Earlybirds (Frühruderer)

Die Frühvögel gehören zu der Gattung der Breitensportler mit dem Merkmal, dass sie in der Frühe rudern. Im Frühling und Herbst werden die Ruderzeiten dem Sonnenaufgang bzw. Hellwerden angepasst, im Winter wird das Programm „Early Morning Ergometer bzw. Kasten“ aufgefahren. Natürlich ist jeder willkommen, der sich – auch punktuell – anschließen will und seinen inneren Schweinehund für das frühe Aufstehen überwinden kann. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Sommertraining:

  • Dienstags und Donnerstags – Early Morning Rudern – 6:00 Uhr „Hand am Boot“
  • Samstags – Late Morning Rudern – 8:00 Uhr „Hand am Boot“
  • restliche Wochentage nach Absprache – 6:00 Uhr

Wintertraining:

  • Dienstags und Donnerstags – Early Morning Ergometer und/oder Kasten – 6.30 Uhr
  • nach Absprache um 7.00 Uhr (bzw. mit Hellwerden) Early Morning Rudern (auf dem Wasser)
  • Samstags – Late Morning Rudern – 8.00 Uhr „Hand am Boot“
  • restliche Wochentage nach Absprache – 6.30 Uhr

Ansprechpartner:

Thomas.Gimnich(at)frg-germania.de – 0178/2833042